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広背筋の構造・作用・起始停止・英語名称と主な筋力トレーニング種目



広背筋の構造・作用・起始停止・英語名称と主な筋力トレーニング種目について解説します。



なお、全身の主な筋肉の名称・構造・作用・起始停止については下記の総合記事をご参照ください。

筋肉の名前(読み方)と作用|部位詳細・英語名称・ラテン名・起始停止なども解説


広背筋の読み方と英語名称

読み方

こうはいきん

英語名

Latissimus dorsi muscle

広背筋の構造と作用

構造

上側部・中央部・下部に部位分けされます。

作用

上腕内転と内旋・体幹の伸展と回旋・肩関節の伸展と内転と内旋・肩甲骨下制・骨盤挙上の作用を持ちます。

広背筋の起始停止

起始

第6胸椎以下の脊椎・腸骨上部・肩甲骨下部

停止

上腕骨上部小結節稜

背筋群の筋トレ種目

筋トレ情報コーナーについて

当コーナーでは、ジムトレーナーを職業とするメンバーと生物学の専門知識を持つ博物館学芸員のメンバーが共同で執筆・制作した筋肉の構造・作用および筋力トレーニング各種目の解説記事を公開しています。マリンスポーツの補助としてだけでなく、あらゆる目的での筋力トレーニングに対応した内容です。


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