僧帽筋の構造・作用・起始停止・英語名称と主な筋力トレーニング種目について解説します。
なお、全身の主な筋肉の名称・構造・作用・起始停止については下記の総合記事をご参照ください。
筋肉の名前(読み方)と作用｜部位詳細・英語名称・ラテン名・起始停止なども解説
僧帽筋の読み方と英語名称
読み方
そうぼうきん英語名
Trapezius muscle僧帽筋の構造と作用
構造
上部筋繊維・中部筋繊維・下部筋繊維に部位分けされます。作用
肩甲骨挙上と上方回旋と内転補助(上部)・肩甲骨内転(中部)・肩甲骨下制と上方回旋と内転(下部)の作用を持ちます。僧帽筋の起始停止
起始
外後頭隆起から第7～第12胸椎の棘突起停止
肩峰および肩甲骨の肩甲棘背筋群の筋トレ種目
筋トレ情報コーナーについて
当コーナーでは、ジムトレーナーを職業とするメンバーと生物学の専門知識を持つ博物館学芸員のメンバーが共同で執筆・制作した筋肉の構造・作用および筋力トレーニング各種目の解説記事を公開しています。マリンスポーツの補助としてだけでなく、あらゆる目的での筋力トレーニングに対応した内容です。
筋トレ情報コーナートップページはこちら
筋トレ情報コーナー協賛企業様
当コーナーでは、以下の協賛企業様よりトレーニング関係の画像および知見などを提供していただいています。
株式会社ONI「武器屋.net・鬼ジム24」
株式会社ONI(武器屋.net｜鬼ジム24)
MazurenkoJapan
マジョレンコ製作所日本正規輸入代理店
