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腹筋群の構造・作用・起始停止・英語名称と主な筋力トレーニング種目



腹筋群の構造・作用・起始停止・英語名称と主な筋力トレーニング種目について解説します。



なお、全身の主な筋肉の名称・構造・作用・起始停止については下記の総合記事をご参照ください。

筋肉の名前(読み方)と作用|部位詳細・英語名称・ラテン名・起始停止なども解説


腹筋群の読み方と英語名称

読み方

ふっきんぐん

英語名

Abs muscle

腹筋群の構造と作用

構造

腹直筋・外腹斜筋・内腹斜筋・腹横筋に部位わけされます。

作用

体幹屈曲・体幹回旋・腹圧維持の作用を持ちます。

腹筋群の起始停止

起始

製作中

停止

製作中

筋トレ情報コーナーについて

当コーナーでは、ジムトレーナーを職業とするメンバーと生物学の専門知識を持つ博物館学芸員のメンバーが共同で執筆・制作した筋肉の構造・作用および筋力トレーニング各種目の解説記事を公開しています。マリンスポーツの補助としてだけでなく、あらゆる目的での筋力トレーニングに対応した内容です。


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株式会社ONI「武器屋.net・鬼ジム24」


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