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【うなぎパイのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の量とビタミン・ミネラルを解説



うなぎパイのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)をご紹介するとともに、本食品に豊富なビタミン・ミネラルについて解説します。

うなぎパイとはどんな食べ物?

うなぎパイは、有限会社春華堂が販売する洋菓子。静岡県浜松市の名産品として全国で広く知られている。

引用:https://ja.wikipedia.org/wiki/うなぎパイ

うなぎパイのカロリーと栄養素

うなぎパイ1枚15gあたりのカロリー

エネルギー:79kcal

なお、うなぎパイにはいくつかのバリエーションがあり、それらのカロリーは以下の通りです。

うなぎパイナッツ入り|1枚18g:96kcal
うなぎパイV.S.O.P|1枚18g:98kcal
うなぎパイ ミニ|1枚11g:58kcal


三大栄養素について

タンパク質は身体(骨格筋や内臓)の材料となる栄養素です。また、炭水化物は即効性の高いエネルギー、脂質は持久的なエネルギーとなります。三大栄養素のいずれも、過剰に摂取すると脂肪として身体に蓄えられます。

うなぎパイの主素材のカロリー・栄養素

ウナギ100gあたりのカロリー・栄養素は以下のとおりです。

エネルギー:293kcal
タンパク質:23g (92kcal)
脂質:21g (189kcal)
炭水化物 3.1g (12.4kcal)

▼詳細記事

ウナギのカロリー・栄養素および別名や漁獲方法・食べ方

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